Turni 2016/2017
|
CAS - EDUCAZIONE MOTORIA MULTISPORTIVA
|
|
Contenuti
|
Corso base di formazione sportiva e posturale rivolta a bambini ed adolescenti (dai 5 ai 14 anni).
Gli allievi svolgono attività ludica e motoria orientata all'apprendimento dei gesti tecnici fondamentali utilizzati nelle principali discipline sportive , con esercizi di atletica, preacrobatica, giochi di lotta, giochi con palla, giochi con racchetta, ecc. |
| Turno 5/7 anni |
Lunedì e Venerdì - dalle ore 17.00 alle 18.00 - Palestra Gymnase. |
| Turno 8/10 anni |
Lunedì e Venerdì - dalle ore 18.00 alle 19.00 - Palestra Gymnase. |
| Turno 9/14 anni |
Lunedì e Venerdì - dalle ore 19.00 alle 20.00 - Palestra Gymnase. |
| Tecnici |
Franceschino Fabio, Chiarenza Dina, Cutuli Giuseppe, Franceschino Andrea. |
| Costi |
contributo di frequenza di € 20,00 mensile oppure € 50,00 trimestrale. |
| Altre info |
L'attività CAS prevede delle verifiche trimestrali con test motori, gare di squadra e prove individuali di abilità. |
|
|
|
|
CAS - LOTTA OLIMPICA
|
|
Contenuti
|
Corso di avviamento alla disciplina della Lotta Olimpica, rivolta a ragazzi di età compresa tra gli i 8 e 14 anni. Gli allievi svolgono una preparazione atletica molto mirata a migliorare le qualità di equilibrio, coordinazione e agilità. In particolare si impare a controllare la propria stabilità e quella del partner, a cadere e a eseguire esercizi di acrobatica. Vengono svolti anche molti esercizi per lo sviluppo della forza a carico naturale, utilizzando pedane, funi, sbarra e paralle. Natularlmente vengono proposti molti giochi di lotta in situazioni di contatto e e condizioni di sicurezza. Il Corso è molto indicato sia per adolescenti timidi che vanno stimolati ad una maggiore aggressività, sia per ragazzi esuberanti che possono sfogare la propria vivacità in un contesto di disciplina e regole. |
| Turno |
Martedì e Giovedì - dalle ore 17.00 alle 18.00 - Palestra Gymnase. |
| Tecnici |
Pavone Alfio, Aleo Giovanni, Marino Angelo, Sciuto Salvatore. |
| Costi |
Contributo di frequenza di € 15,00 mensili oppure € 40.00 trimestrale. |
| Altre info |
Gli allievi devono indossare sulla materassina della scarpe ginniche a collo alto con la suola pulita. Gli indumenti indossati per la pratica non dovranno avere bottoni e cerniere ad evitare graffi da strofinamento. |
|
|
|
|
CAS - BADMINTON
|
| Contenuti |
Corso di avviamento alla disciplina olimpica del Badminton per la fascia di età 8 / 14 anni. L'addestramento fornisce le nozioni tecniche e tattiche di base. In particolare vengono insegnati i colpi fondamentali e il corretto utilizzo nelle partite di singolare e doppio. Gli allenamenti prevedono anche una completa attività fisica per lo sviluppo delle qualità di velocità, agilità, flessibilità forza e resistenza. |
| Turno |
Martedì e Giovedì - ore 18.00 /19.30 - Aci Catena - Palestra comunale - Via Europa, 76 |
| Tecnici |
Franceschino Andrea, Cutuli Giuseppe, Chiarenza Dina, Amato Mara. |
| Costi |
contributo di frequenza di € 15,00 mensile oppure € 40,00 trimestrale |
| Altre info |
L'Associazione fornisce la possibilità di acquisto o noleggio delle racchette. Gli allievi vengono tesserati alla Federazione Italiana Badminton ed hanno la possibilità di partecipare alle competizioni promozionali e agonistiche. I genitori accompagnatori possonono giocare gratuitamente o assistere le esercitazioni. Promozione Ottobre 2016: 5 racchette in palio per gli allievi che portano nuovi iscritti |
|
|
|
|
LOTTA - AGONISTICA
|
| Contenuti |
Corso rivolto agli allievi del CAS Lotta che intendono partecipare a competizione agonistiche regionali e nazionali |
| Turno Giovanile |
Martedì e Giovedì - ore 18.00 /19.30 - palestra Gymnase |
| Turno Senior e Master |
Martedì e Giovedì - ore 19.30 /21.00 - palestra Gymnase |
| Tecnici |
Aleo Giovanni, Marino Angelo, Pavone Alfio, Sciuto Salvatore |
| Costi |
Contributo di frequenza di € 15 mensile oppure € 40 trimestrale |
| Altre info |
La partecipazione alle competizioni prevede l'acquisto della licenza federale FIJLKAM |
|
|
|
|
BADMINTON - AGONISTICA E GIOCO LIBERO
|
| Contenuti |
Turno di Badminton aperto sia a giocatori esperti che a principianti. Le opzioni di partecipazione sono le seguenti:
a) LEZIONI, individuali o di gruppo, con un Tecnico F.I.Ba. dello Staff Gymnase;
b) GIOCO LIBERO, riservando un campo per i propri compagni. Possibilità di noleggio delle attrezzature;
c) ADDESTRAMENTO CLUB, per i giocatori di adeguato livello tecnico che intendono partecitare alle esercitazioni ed alle partite di allenamento della Squadra agonistica. |
| Turni |
Martedì e Giovedì - ore 21.00 /23.00 - Palestra comunale Aci Catena (Via Europa) |
| Tecnici |
Franceschino Andrea, Cutuli Giuseppe, Mauro Loredana, Chiarenza Dina, Sciacca Giuseppe |
| Costi |
Abbonamento mensile per Addestramento Club: 15,00 € - Lezione individuale o mini gruppo: 10,00 €/ora - Campo riservato: 5,00 €/ora (max 4 persone) - Noleggio racchetta: 1,00 €/ora - Noleggio volano nylon: 1,00 €/ora. I costi di Lezioni, Campo e Noleggio attrezzature, vengono dimezzati per tempi di 30 minuti. |
| Altre info |
Il turno è rivolto ai Soci della ASD Gymnase ed è aperto anche ai Tesserati F.I.Ba. tramite altre Associazioni Sportive o Gruppi Sportivi scolastici. |
|
|
|
|
TURNO REVIVAL
|
| Contenuti |
Corso rivolto agli ex lottatori agonisti del Gymnase per il mantenimento della forma fisica. Gli allenamenti prevedono prevalentemente giochi con palla ed esercitazioni in sala di potenziamento muscolare. |
| Turni |
Mercoledì - dalle ore 20.00 alle 21.30 - Palestra Gymnase. |
| Tecnici |
Sciuto Salvatore |
| Costi |
contributo di frequenza di € 10,00 mensile. |
| Altre info |
|
|
|
|
|
GINNASTICA POSTURALE
|
| Contenuti |
Lezioni individuali o per mini gruppo (max 4 persone), con elementi di tecnica di respirazione, equilibrio, flessibilità e potenziamento muscolare. Attività suggerità per gli adolescenti con atteggiamenti posturali rilassati e scorretti, per atleti agonisti che necessitano di compensazione muscolare, per tutti coloro che accusano sciatalgie e limitazioni nei movimenti articolari. |
| Turno |
Le lezioni vanno concordate tramite appuntamento con l'Istruttore |
| Tecnici |
Franceschino Fabio, Sciuto Salvatore, Franceschino Andrea |
| Costi |
Lezione individuale: 20,00 €/ora - Lezione mini gruppo: 10,00 €/ora |
| Atre info |
Recapiti telefonici / WhatsApp degli Istruttori per prenotare le lezioni: Fabio Franceschino 349 7931670 - Salvo Sciuto 334 6576341 - Andrea Franceschino 348 5303966 |
|
|
|
